基于SSH框架的在线运动健身管理系统

本项目是一款基于经典SSH（Struts2 + Spring + Hibernate）框架技术栈构建的在线运动健身管理系统。系统旨在为健身爱好者、私人教练及中小型健身工作室提供一套集运动计划制定、健身数据跟踪、课程管理于一体的数字化解决方案，有效解决传统健身管理中计划执行难、数据记录散乱、教练与会员互动效率低等核心痛点。通过将运动计划、训练记录、身体指标等关键信息线上化、结构化，系统帮助用户科学量化健身进度，提升训练依从性与健身效果。

在技术实现层面，系统采用Struts2作为MVC框架，负责接收用户请求与页面跳转控制，通过Action类封装业务处理逻辑；Spring框架作为核心容器，以依赖注入方式管理各层组件，实现业务逻辑层（Service）与数据访问层（DAO）的解耦，并借助声明式事务管理确保数据操作的一致性；Hibernate作为持久层框架，通过对象关系映射将运动计划、用户信息、训练记录等实体类与数据库表进行映射，简化了数据库操作，并支持HQL进行复杂查询。前端采用JSP结合JSTL标签库动态渲染数据，通过表单提交与Struts2的拦截器机制完成数据校验与类型转换，整体代码结构清晰，分层明确，便于后续功能扩展与维护。

该系统主要适用于个人健身用户进行日常训练计划跟进与身体数据管理，也适用于健身教练为多名学员统一制定训练方案、跟踪学员完成情况并定期调整计划。例如，用户可在系统中创建个性化训练模板，记录每次训练的完成组数、重量及感受，系统自动生成训练历史图表以供复盘；教练则可查看所带学员的整体进度，针对瓶颈期学员快速调整训练强度，实现精准化、个性化的健身指导。